¿Sabías que los mayores logros en el mundo se hicieron gracias a una enorme fuerza de voluntad?, todos tenemos metas, pero a veces uno se desanima en el camino, por eso, es oportuno preguntarse ¿qué tan grande es mi fuerza de voluntad y cómo la puedo potenciar?
¿Te desanimas fácil? ¿Qué tan grande es tu fuerza de voluntad y cómo potenciarla? Leer más »
Si nuestros abuelitos están entrando en un estado de ansiedad y estrés ¿cómo podemos ayudarles?
La ansiedad se produce por un miedo profundo que es necesario identificarlo con la ayuda de un especialista.
Si tienes un adulto mayor sufriendo ansiedad ¿cómo ayudarle? Leer más »
Hoy hablaremos del apego. Todos llegamos al mundo en la más absoluta vulnerabilidad y dependemos de otros para sobrevivir, forjando un necesario vínculo de apego que es la primera fuente de amor donde el niño deposita sus expectativas, por lo que el apego construye los fundamentos básicos del sentido de seguridad. Podemos decir que los primeros 3 años de la vida de nuestros hijos además del tiempo del embarazo configurarán su vida entera, así de importante es el apego.
¿Qué es el apego? y porqué es importante saberlo Leer más »
La ira y el enojo son emociones naturales de irritabilidad de diferente intensidad. Al no haber aprendido a expresarnos adecuadamente y controlarlo generan violencia y muchos problemas de comunicación y salud. Si estás en un momento de mucho enojo recuerda estos consejos
¿Cómo controlar la ira y el enojo? Leer más »
A causa de la pandemia hay muchos amigos en duelo ¿cómo podemos apoyarles?
Primero comprendamos que el duelo es un proceso normal que sigue a una pérdida significativa, ya sea la muerte, la salud, una relación afectiva o amistad, incluso una pérdida del trabajo. Tiene las siguientes cinco etapas
¿Cómo apoyar a alguien que está en duelo? 1ra parte: ¿Qué es el duelo? Leer más »
Debemos entender que la sexualidad es tu forma de ser en la vida biológica, psicológica y social; y que condiciona el: “cómo soy, cómo pienso y cómo actúo”. También tiene que ver con el relacionamiento que se tendrá por ejemplo un niño con su madre, sus hermanas, sus amigas, su novia, sus hijas y sus compañeras.
¿Cómo hablar con nuestros hijos sobre sexualidad? Leer más »
Te ha sucedido que ¿en casa tus hijos están con el celular todo el tiempo? ¿no ordenan su habitación? ¿no puedes ser puntual? ¿tu pareja deja la ropa en el piso? o ¿no puedes terminar una dieta?
Los hábitos son conductas repetidas automáticamente, son aprendidas en algún momento, pueden ser útiles o perjudiciales y no se eliminan del todo sino que se pueden transformar.
¿Cómo cambiar algún mal hábito? Leer más »
Hola soy Psique tu psicóloga. Y en esta oportunidad le consultaremos a Abraham Quiroga nuestro Director de EducAcción sobre ¿qué es el Adultismo y qué consejos nos daría?
Qué es el Adultismo, ¿porqué es urgente saberlo? Leer más »
Los pensamientos obsesivos son una serie de ideas generadas por el miedo y la preocupación, ¿cómo vencerlos?
¿Cómo convivir con Adolescentes “conflictivos”? Leer más »
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¿Qué es la Resiliencia?, en 2 minutos Leer más »
